Dietetyka, suplementy diety
Aby trenować efektywnie, musisz stosować się do pewnych warunków żywieniowych. Jakie jedzenie należy spożywać? Czy warto skorzystać z porady dietetyka? Przeczytaj nasze poradniki. Dowiedz się, jak dbać o zdrowie. Jak powinna wyglądać wizyta u dietetyka? Czy warto z niej skorzystać? Sprawdź, czym się kierować podczas wyboru produktów żywieniowych. Zdobądź wiedzę w zakresie żywienia i zdrowia oraz składników odżywczych. Zapoznaj się z naszymi artykułami!
-
Dietetyka, suplementy dietyDlaczego migdały to częsty składnik diet odchudzających?
Migdały to jeden z najbardziej popularnych orzechów na świecie, który zdobył uznanie zarówno wśród smakoszy, jak i osób dbających o zdrowie. W ostatnich latach stały się nieodłącznym elementem wielu...
-
Dietetyka, suplementy dietyJak schudnąć bez efektu jojo?
Wiele osób, które podejmują próbę zrzucenia zbędnych kilogramów, boryka się z tzw. efektem jojo. Jest to zjawisko polegające na szybkim powrocie do wcześniejszej wagi po zakończeniu diety, lub nawet...
-
Dietetyka, suplementy dietyPomiary antropometryczne w dietetyce
W dobie powszechnego dążenia do zdrowego stylu życia oraz dbania o idealną sylwetkę, coraz większą uwagę zwraca się na indywidualne podejście do planowania diety. Właśnie w tym kontekście pomiary...
-
Dietetyka, suplementy dietyDlaczego w diecie warto uwzględnić kiełki?
Kiełki to nie tylko zdrowy dodatek do sałatek czy kanapek, ale także prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. W ostatnich latach coraz częściej można je spotkać na stołach Polaków, co jest zasługą...
-
Dietetyka, suplementy dietyJak wesprzeć bliską osobę w leczeniu alkoholizmu?
Alkoholizm to poważna choroba, która dotyka nie tylko osobę uzależnioną, ale także jej najbliższych. Pomoc bliskiej osobie w walce z nałogiem może być trudna, ale jest niezbędna dla jej zdrowia i...
-
Dietetyka, suplementy dietyJak wyglądają wczasy odchudzające?
Wakacje to czas wypoczynku, relaksu i oderwania się od codziennych obowiązków. Dla wielu osób jest to również okazja do zatroszczenia się o swoje zdrowie i sylwetkę. Wczasy odchudzające stają się...
-
Dietetyka, suplementy dietyNa co pomogą kapsułki reishi?
Grzyby reishi, znane również jako lingzhi, to gatunek grzybów stosowanych w tradycyjnej medycynie chińskiej od ponad 2000 lat. W ostatnich latach zyskały one również popularność na Zachodzie, w tym...
-
Dietetyka, suplementy dietyJak znaleźć dobrego dietetyka?
Znalezienie dobrego dietetyka może być kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w walce o zdrowie, lepsze samopoczucie i wymarzoną sylwetkę. W Polsce coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna...
-
Dietetyka, suplementy dietyJakie suplementy warto włączyć do diety przy dużej aktywności fizycznej?
Duża aktywność fizyczna to wyzwanie dla naszego organizmu, który musi być odpowiednio wspierany pod względem odżywczym. Właściwie dobrana dieta i suplementacja mogą przyczynić się do poprawy...
-
Dietetyka, suplementy dietyKiedy warto zabrać dziecko do dietetyka dziecięcego?
W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci boryka się z problemami zdrowotnymi związanymi z niewłaściwym odżywianiem. Często rodzice nie zdają sobie sprawy, że ich pociechy wymagają specjalistycznej...
-
Dietetyka, suplementy dietyTesty koordynacyjne w rehabilitacji - jak wspomagają powrót do pełnej sprawności po urazach?
W procesie rehabilitacji po urazach, zarówno sportowych, jak i zwykłych – codziennych, kluczowe znaczenie ma kompleksowe podejście do pacjenta. Wśród wielu technik stosowanych przez specjalistów...
-
Dietetyka, suplementy dietyDlaczego należy wykonywać detox organizmu?
W dzisiejszych czasach nasz organizm jest narażony na wiele szkodliwych czynników, takich jak zanieczyszczone powietrze, stres czy niezdrowa dieta. Wszystko to sprawia, że ciało gromadzi toksyny,...